子宝の灸|家庭でできる不妊のための温灸法

不妊(未妊)治療を受けられている方には、ご家庭でお灸をしていただくように指導しています。お灸にもさまざまなのがありますが、棒灸による温灸法は直接皮膚につけずに行う方法で、たいへん気持ちのいいものです。操作法については、こちらの記事も参考にしてください。
不妊の考え方については別途まとめる予定です。

zhenjiu.hatenablog.com

ここでは、代表的なツボを紹介します。温灸は10分~20分ぐらい施術すると成書にはありますが、5分ぐらいから始めるとよいでしょう。すべてのツボにすえるのは大変ですので、2,3穴選んで施灸します。月経の期間はお休みします。「継続は力なり」ですので、根気よく続けてくださいね。

文中に3寸とか1寸半とかでてきますが、後半にツボの取り方を紹介します。

お腹にある代表的なツボ(関元・中極・子宮穴)

①臍(神闕)
②関元
③中極
④子宮穴

関元

【位置】前正中線(任脈)上で、臍の下3寸のところ

【効果】寒邪を取り除き、臓腑の働きを活性化し、腎の働きを高めます。
月経不順、月経痛、無月経、帯下、不正子宮出血、子宮下垂・子宮脱、産後の悪露不止など

中極

【位置】前正中線(任脈)上で、臍の下4寸のところ

【効果】寒邪を取り除き、腎の働きを高め、元気を保ちます。
不正子宮出血、月経不順、帯下、子宮下垂・子宮脱、産後の悪露不止など

子宮穴

【位置】中極の両側3寸のところ

【効果】名前の通り子宮の機能を高めます。
生理痛、子宮筋腫、子宮下垂、子宮出血、習慣性流産など

腰背部にある代表的なツボ(腎兪)

腎兪

【位置】第2腰椎棘突起下の両側1寸半のところ

【効果】腎虚は不妊症の本質になりますので、補腎の代表的なツボである腎兪を補うことは重要です。「腎兪主諸虚、令人有子」『医学入門』
月経不順、帯下、腰部・膝部の無力感など、腰痛治療の代表的なツボでもあります。

下肢にある代表的なツボ(三陰交)

三陰交

【位置】内踝の上3寸、脛骨内側面の後縁のところ

【効果】婦人科疾患の体表的なツボです。「婦人月水不調、久不成孕」『医学入門』
月経不順、不正子宮出血、帯下、子宮下垂、無月経、月経痛、難産など。逆子の時にも至陰穴と共に使用します。

取穴の仕方

取穴の方法は定量的でななく、定位法によります。施術を受けられる人の手指を基準とします。第2指から第5指までの幅を3寸として考えます。

【参考文献】『針灸経穴辞典』東洋学術出版社